Ako se ne tuširate svakog dana, ali tu informaciju čuvate za sebe kako vas ne bi prezrivo gledali – niste jedini. Istraživanja kažu i da ste doneli ispravnu odluku, jer izbegavanje sapuna i šampona nekada može biti dobro za zdravlje.
Izvor: RTS Foto: Pixabay/Ilustracija
Učestalost tuširanja inače je tema o kojoj svako ima mišljenje. Mnogi ljudi koji se tuširaju svaki dan misle da je izbegavanje tuša nezdravo i pogrešno a na one koji se ne tuširaju svakog dana gledaju kao na smrdljive i masne osobe…
Svakodnevno tuširanje neće doprineti zdravlju, prenosi portal mnn.com.
Ljudi koji imaju problema sa kožom odavno su primetili da preskakanje tuširanja može pomoći kod ekcema, a dosta njih misli i da ređe pranje kose, vlasi čini sjajnijom i lepšom.
Kakva je vaza između zdravlja i manje tuširanja? Prirodna ulja ljudskog tela koja štite kožu isperu se toplim mlazevima vode, posebno kada je vrela voda u kombinaciji sa agresivnijim kupkama ili sapunima.
Bez tih ulja, koža je podložnija bakterijama i virusima, a može izgledati i suvo i grubo.
Začarani krug
Učestalo pranje kože sapunom i vrućom vodom, može čak da podstakne organizam da pojačano proizvodi ulje, što dovodi do začaranog kruga spiranja i proizvodnje ulja. Mnogi ljudi su otkrili da kad prestanu sa pranjem kose i kože toliko često, nakon perioda prilagođavanja, telo prirodno smanjuje količinu ulja koju proizvodi i potrebno je manje pranja.
Naravno, koliko često treba da se tuširate zavisi od vašeg nivoa aktivnosti, da li i koliko vežbate, šta jedete, kojim se intenzitetom znojite, čime se bavite, koje je godišnje doba…
Ako baš volite da osetite dodir vode iz tuša svakog dana, skratite vreme tuširanja i izbegavajte hemijske proizvode, već koristite samo vodu. Rastući trend je takođe primena specijalnih ulja za tuširanje.
Osim kupovnih, možete koristiti i smešu koju ste sami napravili od kokosovog ulja u koje ste dodali neku kap ulja pomorandže ili ruzmarina.
Ali, ipak postoji jedan deo tela koje nikada ne smete preskakati kada je pranje u pitanju. To su ruke.
„Poželjno je da se ruke peru dovoljno često, uz tuširanje ili kupanje svakog drugog dana. Kupanje je prihvatljivo i dva puta nedeljno, ali u slučaju da redovno koristimo bide“, savetuje profesor dr. Džon Oksford sa medicinskog fakulteta „Kraljica Marija“.
