Nisu potrebne velike promjene, već mali trikovi koji mogu potpuno osvježiti dinamiku između partnera. Evo o čemu je riječ…
Izvor: B92 Foto: Pixabay/Ilustracija
Svaki orgazam podstiče oslobađanje oksitocina, takozvanog „hormona sreće“, koji doprinosi boljem raspoloženju, smanjuje napetost i stvara osjećaj bliskosti.
Redovan i kvalitetan intimni život može pozitivno uticati na zdravlje srca, ublažiti stres i simptome depresije, ojačati samopouzdanje, ali i doprineti mirnijem i kvalitetnijem snu.
Osim toga, trenuci provedeni u zagrljaju ispod pokrivača jačaju emotivnu povezanost i produbljuju osjećaj intimnosti između partnera.
Ako seks već donosi toliko dobrobiti, zašto ga ne učiniti još uzbudljivijim i ispunjenijim?
Dobra vijest je da za to nisu potrebne velike promjene – ponekad su dovoljni mali trikovi koji mogu potpuno osvježiti dinamiku između partnera.
U nastavku otkrijte deset jednostavnih saveta koji mogu unijeti novu energiju, više strasti i više zadovoljstva u vaš ljubavni život.
1. Edukujte se ili vježbajte
Postoji mnogo kvalitetnog materijala za samopomoć za različite potrebe. Pregledajte internet ili lokalnu knjižaru, izaberite ono što vam najviše odgovara i iskoristite to da vi i vaš partner bolje upoznate svoje želje. Naravno, najviše možete naučiti i kroz praksu – eksperimentisanjem ćete otkriti šta vam prija, a šta ne.
2. Umjetnost u akciji
Napravite liste pjesama koje vas uzbuđuju, kao i filmova, knjiga ili priča na internetu. Raznolikost i kreativnost mogu vas dodatno inspirisati.
3. Ne odbacujte partnerove fantazije
Ako vam partner predloži nešto što vam zvuči smiješno ili pomalo neobično, nemojte odmah odbaciti ideju. Razmislite, razgovarajte o tome i, ako se osjećate prijatno, probajte. Možda će se na kraju i vama svidjeti!
4. Moć seks-poruka
Tokom dana pošaljite partneru vruće i erotske poruke. One čine iščekivanje uzbudljivijim i stvaraju pravi „moment“ za erotske igre.
5. Tuširanje zajedno
Probajte seks pod tušem. Ne mora da liči na scene iz filmova – ako ne uspijete, uvijek možete nastaviti poslije tuširanja, prenosi B92.
Nastavak ispod naših preporuka…
6. Održavajte fizički kontakt
Čak i kada ste umorni, pod stresom ili uznemireni, ne preskačite poljupce i zagrljaje. Bliskost između vas je ključna za emocionalnu i fizičku povezanost.
7. Razgovarajte
Kada vam se nešto dopada, recite partneru. Ako vas nešto boli ili vam se ne sviđa, takođe. Ako se stidite da otvoreno pričate o svojim osjećanjima i željama u seksu, možda je vrijeme da preispitate odnos.
8. Pred ogledalom
Probajte seks pred ogledalom – pogled na sopstveno tijelo i tijelo partnera može dodatno pojačati uzbuđenje i intenzivirati užitak.
9. Preuzmite inicijativu
Ne bojte se da vi prvi započnete igru – to može dovesti do neočekivanih i vrlo prijatnih iskustava.
10. Opustite se
Bez obzira koliko ste zauzeti, seks zahtijeva svoj tempo. Posvetite vrijeme poljupcima, zagrljajima i nježnim dodirima. Uživanje ne treba da bude u žurbi – uživajte u svakom trenutku sa partnerom.
